Thé Noir - Earl Grey (Bergamotte)

• Le matin :
  lance la journée avec un boost clair et aromatique.
• Pré-entraînement (45–60 min) :
  idéal pour séances de force, HIIT court ou cardio modéré.
• Milieu de journée :
  anti-coup de mou avant un gros bloc de boulot/études.
• Soir : éviter si tu es sensible à la caféine. Nos Thés blancs ou Rooibos pour la récup/sommeil peuvent prendre le relai !
  
  

• Dosage : 12–15 g/L (≈ 2–3 g pour 250 ml)
• Température : 100°C
• Infusion : 3–5 min (plus court = plus doux, plus long = plus corsé)
  

Infusion froide express : infuse à chaud 2–3 min, verse sur des glaçons puis mets au frigo 1–2 h → ajoute une tranche de citron vert et c’est la motivation en bouteille.

Thé noir Ceylan Bio, thé noir Assam Bio, arôme naturel de bergamote.
* Issu de l’agriculture biologique.

Valeur nutritives pour 3g dans 200ml d'eau :
Énergie 5 kJ / 1 kcal • Lipides <0,1 g (dont acides gras saturés <0,1 g) • Glucides <0,1 g (dont sucres <0,1 g) • Protéines 0,2 g • Sel <0,01 g